アロマテラピーとは、香りを使った療法のこと。精油を使ったアロマテラピーに限定し、その使い方、楽しみ方を紹介します。アロマバスや香りのブレンド、リラックス・マッサージ、スキンケアなど盛り沢山。
Prologue アロマテラピーって何? 1 アロマテラピー基礎知識 2 さっそく始めよう、アロマテラピー 3 お気に入りの香りでリラックスタイム 4 心と体をいやすアロマテラピー 5 香りの種類と性格を知ろう
「美容」「癒し」に関する内容が多い他のアロマセラピー本と違い、基礎知識の章で、使用上の注意・禁忌事項がきちんと網羅され大変信頼でき、かつ参考になります。
芳香浴、アロマバス、エッセンシャルオイルのブレンド、オイルマッサージ、スキンケア用品の作り方、心身の不快症状解消のためのレシピ等が多数の写真・イラストと共にわかりやすく紹介されています。
特にエッセンシャルオイルについての説明は、そのオイルを使用するレシピを探すための記載ページが付記されていて便利です。ただ一つ残念なのは英国で資格を取得した方が監修しているのに、英国でアロマセラピーがどのように活用されているのか、またプロによるトリートメントに関する情報がほとんどない事です。ということで、星５つにしたところ、４つにしました。
□ アロマテラピー revita
